Masaklah air
sampai mendidih, kemudian masukkan kocokan telur dengan mentega/minyak.
Tuangkan sedikit demi sedikit kedalam air yang mendidih demikian terus menerus
sampai telur habis. Kemudian didihkan sekali lagi barulah diangkat dan siap
disajikan.
Sup
ini paling enak dimakan saat musim hujan untuk membantu menghangatkan badan dan
enak juga sebagai menu makanan dipagi hari karena komposisinya ringan sehingga
tidak memperberat kerja lambung dan pastinya kaya akan gizi
didalamnya……….selamat mencoba…salam sehat bugar bersama
leony….oxselele……
Bicara
soal cinta sebenarnya konteksnya sangatlah luas, bukan hanyaantar pribadi satu dengan pribadiyang lain yang biasa anak muda sekarang
bilang“ pacar” tetapi kitadapat mendapatkan apa itu “ cinta “ dari siapa saja pun yang berada
disekeliling kita, baik itu orang yang kita kenal atau pun tidak. Biasanya “
cinta “ orang – orang disekeliling kita itu lebih mendalam dari pada “ cinta “
yang kita dapat dari pribadi yang kita anggap “ pacar “ karena cinta yang kita
dapat dari “ pacar “ itu mudah goyah atau hilang karena sekelumit persoalan
yang kadang bisa memusnahkan cinta itu sendiri, berbeda dengan misalnya cinta
orangtua kepada anaknya, apapun kesalahan anaknya, keegoisan anaknya, kenakalan
anaknya,dan sebagainya orangtua bisa memerima dan memaklumi semua itu dengan
bijak dan berusaha memberikan yang terbaik untuk anaknya, berbeda kalau cinta
dalan konteks “ berpacaran “ satu kesalahan sedikit akan memicu pergolakan
antar kedua pribadi dan memaksakan egonya masing – masing yang akhirnya pap itu
yang namanya “ cinta “ dapat berubah menjadi sebuah kebencian yang sangat
mendalam dan dapat memicu perasaan dendam. Jika perasaan tersebut sudah berubah
menjadi sebuah perasaan dendam maka akan menbahayakan kedua pribadi tersebut.
Jadi boleh
lah kita mencintai seseorang yang kita sayang yang biasa disebut “ pacar “ tetapi janganlah kita melupakan
orang – orang disekeliling kita yang secara tidak kita sadari ataupun kita
sadari membantu kita,mensupport kita dalam keadaan apapun, dan menerima kita
dalam kondisi apapun dan selalau bersama kita kapanpun kita butuh. Orang –
orang itu adalah : keluarga, sahabat, teman, relasi, dsb. Karena dengan
semangat “ cinta “ kita dapat melakukan berbagai aktivitas dengan baik dan
sempurna. Memang benar jika ada semboyan “ TANPA CINTA HIDUPKU HAMPA “
tetapi ingat bahwa “ cinta “ bisa kita dapat dari orang – orang
disekeliling kita dan dari lingkungan kita, jadi jangn terpaku dengan “ pacar “
saja.
SELALU
SEMANGAT DAN TERSENYUM,KOBARKAN SEMANGAT KITA……
Pertolongan pertama pada
kecelakaan merupakan tindakan awal untuk membantu penderita yang mengalami
kecekakaan atau musibah. Berikut ini langkah – langkah untuk membantu dan
meringankan rasa sakit pada penderita.
A.Menghentikan
pendarahan
Perdarahan dapat
dihentikan dengan cara menekan disekitar luka. Apabila luka terlalu lebar maka
luka harus ditekan terus menerus. Posisikan bagian yang luka lebih tinggi dari
pada kepala. Untuk menghentikan darah dari luka disekitar telapak tangan dan
jari – jari tangan, tekanlah nadi di pergelangan tangan. Luka di lengan,
tekanlah nadi diketiak penderita. Apabila luka terdapat dileher atau kepala
bagian belakanagtekanlah nadi di bagian di bawah telinga. Sedangkan nadi di
samping kepala tepat didepan telinga untuk menghentikan perdarahan di kulit
bagian atas kepala. Apabila luka di wajah, tekanlah nadi di bawah rahangbawah.
Untuk menghentikan perdarahan dapat pula digunakan sapu tangan yang diikatkan
pada kaki atau lengan penderita.
B.Pernafasan
dari mulut ke mulut
Untuk melakukan
pernafasan dari mulut ke mulut hendaknya dipastikan bahwa di dalam mulut
penderita tidak terdapat sisa makanan, lumpur, gula – gula dan sebagainya.
Penderita dibaringkan terlentang. Buka mulut penderita. Selama dilakukan
pernafasan buatan, mulut penderita selalu dalam keadaan terbuka. Tutuplah mulut
penderita kemudian perhatikan apakah udara yang ditiupkan itu dikeluarkan
kembali oleh penderita. Lakukan terus – menerus sampai 20 kali tiupan per satu
menit untuk anak – anak, sedangkan untuk orang dewasa 12 kali tiupan per satu
menit.
C.Membantu
denyut jantung
Apabila penderita
mengalami kecelakaan yang mengakibatkan denyut jantungmaka lakukan hal – hal berikut
Sebelum ditekan
dada penderita hendaknya dilakukan pengurutan segera setelah jantung berhenti
berdenyut. Tekanlah bagian paling bawah dada penderita dengan telapak tangan
sedalam 5 cm dan diulang penekanan itu sampai 60 tekanan per menit.
D.Tersedak
makanan
Untuk memberikan
pertolongan pertama pada penderita yang mengalami tersedak makanan, maka
lakukan hal – hal sebagai berikut.
Peluklah pinggang
penderita dengan dua tangan dari belakang. Usahakan tubuh bagian ats penderita
menggantung ke depan. Kepalkan salah satu tangan anda dan tekanlah pada pe
bagian atas, bagian bawah tulang iga, dan di atas pusar. Kemudian tarik kepalan
tangan itu ke bagian atas. Ulangi beberapa kali sampai makanan itu keluar.
E.Shock
/ terkejut
Penderita shock
terkejut dapat dapat diketahui melalui wajah yang pucat, badannya dingin, dan
berkeringat, napas memburu, terkadang diikuti dengan jangtung yang berdebar –
debar. Untuk mengatasi penderita shock atau terkejut ini, baringkan penderita
dengan posisi kaki lebih tinggi daripada kepala. Berikan miniman hangat pada
penderita, dapat pula ditambahkan gula dan garam apabila penderita dalam
keadaan sadar.
Semoga
info tersebut dapat bermanfaat untuk
menolong orang – orang disekitar kita yang membutuhkan pertolongan pertama.
Selamat mencoba…..
Perokok pasif adalah seorang yang tidak memiliki kebiasaan
merokok, alias perokok namun banyak bergaul atau sering berinteraksi,
berkomunikasi langsung atau berada pada lingkungan yang mayoritas orang –
arangnya adalah perokok. Terdapat beberapa resiko kerugian sebagai perokok
pasif. Antara lain : sangat berpeluang mendapatkan penyakit gangguan
pernafasan, salah satu contohnya adalah kerusakan sel yang bisa memicu penyebab
kanker. Diamerica telah diadakan penelitian, dengan diadakannya survey dengan
melibatkan 67 responden perokok pasif. Yang sudah disiapkan tidak mengkonsumsi
vitamin selama beberapa minggu sebelum penelitian.
Dari penelitian terdapat kesimpulan, bahwa orang – orang yang
tidak suka mengkonsumsi asupan bervitamin baik itu berupa sayur – sayuran
ataupun buah – buahan berpotensi mengalalamikerusakan sel. Kurangnya daya tahan
tubuh perokok pasif yang tidak suka mengkonsumsi buah – buahan dan sayur –
sayuran beresiko terserang penyakit yang disebabkan oleh kepulan asap rokok.
Para ahli merasa yakin bahwa manfaat vitamin C berasal dari anti oksidannya. 67
orang responden diatas dibagi menjadi 3 golongan.
1.Golongan I mengkomsumsi vitamin 500 mg / hari selama 2 bulan.
2.Golongan II mengkonsumsi vitamin C dan E dan anti oksidan alpha-lipoic acid.
3.Golongan III mengkomsumsi pil biasa hasilnya vitamin C ternyata
membantu lebih melindungi dari kerusakan oksidatif bagi orang yang tidak
merokok yang berada pada lingkungan yang berpotensi terjadi paparan asap
tembakau.
Untuk itu perlu antisipasi guna
menghindari kerugian sebagai perokok pasif. Perlu difikirkan
perlindungan diri paparan tembakau secara berkesinambungan untuk itu
perbanyaklah asupan sayur – sayura dan buah – buahan bagi perokok pasif. Dengan
seringnya memberikan asupan buah – buahan dan sayur – sayuran kedalam tubuh,
maupun melindungi tubuh terserang penyakit berbahaya semisal kanker. Isilah
hari – hari makan pagi siang dan malam hari anda dengan banyak mengkonsumsi
makanan atau buah – buahan yang mengandung vitamin C. mulailah menyukai sayur –
sayuran dan buah – buahan.
SELALU JAGA KESEHATAN
ANDA YA……..MULAILAH HIDUP SEHAT MULAI DARI SEKARANG,KESEHATAN ANDA,ADALAH ANDA
SENDIRI YANG MENENTUKAN.SALAM SEHAT BUGAR BERSAMA LEONY……..
